古人说“师法自然”。大自然是人类慈爱的母亲，人类是自然的儿女，儿女顺应母亲，天人合一，生命才能生生不息。

  一个人如果善待生命，生命就如同春花秋月一样有着美妙如歌的韵律——自然发生，自然凋亡，无病无痛，无疾而终，百岁以后安然离去在睡梦中。

  人生什么最珍贵呢？“五福寿为最”，怎样得寿呢？公认的最佳方法就是心灵养生。在达观宁静的心境下，人体自身的免疫力得到最强发挥，各项机能阴阳平衡，和谐运行，精、气、神、形达到最佳境界。心灵平静了，心里就平衡，生理就稳定，病理就不发生。

  一个好的心态————零的心态，就是大自然恩赐你的最好的健康法宝。